Bir ilişkide karşılıklı bağımlılığı aşkla karıştırırız. Bir ilişkide uzun süre birlikte kaldığımızda, genellikle birbirimize bağımlı olarak büyümeye başlarız. Bununla birlikte, ilişkideki bağımlılığı romantizmle karıştırdığımızda sağlıksız olmaya başlar. Bunu açıklayan Terapist Israa Nasir, “Karşılıklı bağımlılık, ilişkiyi hayattaki diğer her şeyin önüne koyar. Bu sağlıklı değil çünkü fedakarlık, gerçekçi olmayan beklentiler, küskünlük, kontrol ve hayal kırıklığı gibi zararlı alışkanlıklara yol açıyor.” Ayrıca, sağlıklı sevginin karşılıklı bağımlılığı değil, karşılıklı bağımlılığı teşvik ettiğini de sözlerine ekledi. “Sağlıklı sevginin karşılıklı bağımlılığı vardır. Bu, kendi kimliğiniz ve duygularınız ile eşinizinkiler arasında bir denge bulmak anlamına gelir. Her bir ortak arasında karşılıklı bir bağımlılık ve birbirlerinin bağımsızlığına saygı vardır.”

İsrail birkaç örnek paylaştı ve aşk ile karşılıklı bağımlılık arasındaki net farkları vurguladı:

duygular: Aşk, partnerlerde aynı anda farklı duygulara izin verirken, karşılıklı bağımlılık, partnerler arasında net olmayan duyguların iç içe geçmesini teşvik ederek kafa karışıklığına yol açar.

Denge: Kendi işlerimizi yapmakla duygusal ihtiyaçlarımızı ortaklarımıza sormak arasındaki dengeyi bulmak, ilişkilerde sağlıklı bir şekilde başa çıkma yoludur. Bununla birlikte, karşılıklı bağımlılık, her türlü duygusal ihtiyaç için partnerimize sağlıksız bir bağımlılığı teşvik eder.

Kimlik: Sağlıklı aşk, bir ilişki içinde olmamıza rağmen kendi kimliğimize sahip olmayı teşvik eder. Bağımlılık, her iki ortağı da içeren bir kimliğe sahip olmaya inanır.

Güven: Aşkta partnerler kendi kararlarını verme yetkisine sahiptir, ancak karşılıklı bağımlılıkta kontrol, korku ve utanç kararları etkiler.

sınırlar: Sağlıklı ilişkiler, dahil olan insanlar tarafından belirlenen sınırları memnuniyetle karşılarken, karşılıklı bağımlılık sınırlarla tehdit edilir ve aynı şeyleri onaylamaz.