Bir ilişki, yürümesi için her iki taraftan da çok fazla çaba ve iletişim gerektirir. Havai fişeklerin ilk aşamasından sonra, bir ilişki, iki kişinin birlikte iyi ve kötü günlerden geçtiği ve bunun üzerinde eşit şekilde çalıştığı uzun bir yolculuğa dönüşür. Ancak ilişkiye zaman ve duygu yatırımı yaptıktan sonra bile bazen birlikte olduğumuz kişiden memnun olmadığımızı hissedebiliriz. Bu gibi durumlarda, çoğunlukla geride kalmaya ve nasıl ortak bir paydada buluşacağımızı bulmaya çalışırız. Terapist Maria G Sosa, ilişkilerdeki mutsuzluktan ve bu gibi durumlarda ne yapılması gerektiğinden bahsederken, “Bundan sonra olacaklar konusunda söz sahibi olduğunuzu fark ettiniz mi?” diye yazdı.
AYRICA OKUYUN: Bir ilişkiyi bitirmeden önce kendinize sormanız gereken sorular
Maria, bir ilişkide mutsuz olduğumuzda yapabileceğimiz birkaç şeyi de not etti. Bunlar aşağıdaki gibidir:
İletişim: Bir ilişkideki mutsuzluğu ve çoğu sorunu ele almanın ilk adımı, bunun hakkında konuşmaktır. Partnerimizle mutsuzluğa neden olan şeyler ve farklı olarak nelerin yapılabileceği konusunda net bir iletişim kurmalıyız. Tartışma, ilişki hakkında daha iyi bir beklentiye sahip olmaya yardımcı olacaktır.
uygun değil: Bazen insanların iyi olabileceği, ancak bizim için uygun olmadığı gerçeğini de dikkate almalıyız. Ne zaman bırakacağımızı ve yeniden başlayacağımızı bilmek için kazanmamız gerekiyor.
ihtiyaçlar: İlişkilerde yaptığımız en büyük hatalardan biri, mutluluğumuzun ve ihtiyaçlarımızın partnerimizin sorumluluğunda olduğunu düşünmektir. Ancak gerçek şu ki, bunun kontrolü sadece bizde.
Yaklaşmak: Denedikten sonra bile işler yolunda gitmezse, yeni bir yaklaşım denemenin ve dışarıdan yardım istemenin zamanı gelmiştir.
Kabiliyet: Bazen partnerimizin bize ihtiyacımız olanı veremediğini veya beklentilerimizi istediğimiz şekilde karşılayamayacağını düşünmeliyiz.
Tüzük: Her ilişkinin kendi kuralları vardır. Birkaç konuda katı olduğumuzda, olumlu tarafları kaybederiz. Daha parlak tarafa odaklanma zamanı.
İnişler ve çıkışlar: Ayrıca her ilişkinin zorlukları ve güzel günleri olduğunu da göz önünde bulundurmalı ve sürekli mücadele etmek yerine yolumuza devam etmeliyiz.
