Alzheimer hastalığı, yavaş yavaş anılarınızı, düşünme becerilerinizi yiyip bitiren ve sonunda sizi en basit günlük görevleri yapma yeteneğinden mahrum bırakan ilerleyici bir beyin bozukluğudur. Birkaç araştırmaya göre, beta amiloid ve tau adı verilen toksik proteinlerin birikmesi Alzheimer’a yol açabilir. Ancak bu birikime neyin yol açtığı hala büyük ölçüde belirsizliğini koruyor. Son araştırmalara göre, burun karıştırma alışkanlığı ile Alzheimer hastalığı arasında bir bağlantı var. Bu araştırmaya göre burun karıştırma eylemi, belirli bakteri türlerinin beyne girişini kolaylaştırabilecek bazı iç dokulara zarar verebilir. Bu bakteriler beyne ulaştıktan sonra Alzheimer’a benzer semptomlara neden olurlar. Bununla birlikte, çalışmanın fareler üzerinde yürütüldüğü için sınırlamaları olabilir. (Ayrıca okuyun: Alzheimer hastalığı kandaki şeker molekülü tarafından tahmin edilebilir: Çalışma)
“İlerleyici bir nörodejeneratif hastalık olan Alzheimer hastalığı, yaşlanan nüfus için büyük bir endişe kaynağı olmaya devam ediyor. Genetik ve yaş gibi faktörler Alzheimer için iyi bilinen risk faktörleri olsa da, son araştırmalar zararsız gibi görünen alışkanlıklar arasında şaşırtıcı bir bağlantı ortaya çıkardı. Yeni Delhi, Aakash Healthcare, Nöroloji Kıdemli Danışmanı ve HOD, Dr Madhukar Bhardwaj, “burun karıştırma ve bu zayıflatıcı durumu geliştirme riskinin artması” diyor.
“Burun karıştırma, pek çok insanın fazla düşünmeden yaptığı yaygın bir alışkanlıktır. Ancak son araştırmalar, alışkanlık haline gelmiş ve agresif burun karıştırmanın potansiyel olarak beyin sağlığını nasıl etkileyebileceğine ve Alzheimer hastalığının gelişimine nasıl katkıda bulunabileceğine ışık tuttu.” Doktor Bhardwaj.
“Bir araştırmaya göre burun karıştırma, burun boşluğuna zarar verebileceği için Alzheimer hastalığının (AD) nedeni olabilir ve ardından bakteriler koku alma siniri yoluyla beyne girebilir. Ayrıca, bir kez duyunca şok olacaksınız. Bakterilerin beyne girmesi, Alzheimer hastalığının (AD) arkasındaki potansiyel faktör olan amiloid beta proteininin birikmesine yol açabilir. Amiloid beta daha sonra plak oluşumuna neden olur ve kişide hafıza kaybı, dil sorunları ve dürtüsel davranış gibi endişe verici semptomlar olabilir. ,” diyor Dr Sheetal Radia, Danışman Kulak Burun Boğaz ve Baş ve Boyun, Onko-cerrahi, Wockhardt Hastaneleri, Mira Road.
Burun karıştırmanın gizli tehlikeleri
Burun toplama, mukusu burun pasajlarından çıkarmak için parmakların veya diğer nesnelerin kullanılmasını içerir. Ara sıra ve nazik bir şekilde burun karıştırmak zarar vermese de, alışkanlık haline getirilmiş ve agresif bir şekilde burun karıştırmak kronik iltihaplanmaya ve hassas burun zarının zarar görmesine neden olabilir.
“Burun boşluğu, koku alma duyumuzdan sorumlu olan koku alma siniri aracılığıyla beyne doğrudan bağlıdır. Koku alma sinirinin, hafıza ve öğrenme için kritik bir bölge olan beynin hipokampüsüne doğrudan bir yolu vardır. Burun boşluğunda kronik iltihaplanma Dr Bhardwaj, agresif burun karıştırmanın neden olduğu hipokampüste bir inflamatuar yanıtı tetikleyerek beyin hücrelerinde hasara ve amiloid plakları ve tau yumakları gibi anormal proteinlerin birikmesine yol açabilir.
Beyin sağlığını etkileyebilecek diğer alışkanlıklar
“Bunun dışında ciddi bir kafa travması veya işitme kaybı yaşayan veya tedavi edilmeyen depresyonu olan biri ileriki yaşamında Alzheimer hastalığı (AH) ile de tespit edilebilir. Bir uzmana danışmak ve hafıza kaybı gibi semptomları göz ardı etmemek daha iyidir. , unutkanlık ve kafa karışıklığı ve sinirlilik olan davranış değişikliği. Sağlığınız söz konusu olduğunda uyanık kalmanız gerekir, “diyor Dr Radia.
Dr Bhardwaj’a göre, burun karıştırmaya ek olarak, beyin sağlığını etkileyen ve Alzheimer hastalığı riskini artıran diğer alışkanlıklar şunlardır:
• Kötü uyku: Uyku, beynin dinlenmesine, yeniden şarj olmasına ve anıları pekiştirmesine izin verdiği için beyin sağlığında çok önemli bir rol oynar. Kronik uyku yoksunluğu veya düşük kaliteli uyku, bilişsel gerileme ve Alzheimer hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.
• Sedanter yaşam tarzı: Fiziksel aktivitenin çok az olduğu veya hiç olmadığı hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük etmek, daha yüksek bilişsel gerileme ve Alzheimer hastalığı riski ile ilişkilendirilmiştir. Düzenli fiziksel egzersizin beyne giden kan akışını iyileştirdiği, yeni beyin hücrelerinin büyümesini teşvik ettiği ve bilişsel işlevi desteklediği gösterilmiştir.
• Sağlıksız diyet: İşlenmiş gıdalar, sağlıksız yağlar ve ilave şekerler açısından yüksek bir diyet, iltihaplanma, oksidatif stres ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini potansiyel olarak artırabilecek diğer faktörlerle ilişkilendirilmiştir.
• Kronik stres: Uzun süreli stres, özellikle etkili bir şekilde yönetilmediğinde, beyin sağlığı üzerinde zararlı etkilere sahip olabilir.
• Sosyal izolasyon: Sosyal katılımın olmaması ve sosyal izolasyon, bilişsel gerileme ve Alzheimer hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir.
“Araştırmalar Alzheimer hastalığının karmaşıklığını çözmeye devam ettikçe, belirli alışkanlıkların beyin sağlığı üzerindeki potansiyel etkisi hakkında farkındalık yaratmak giderek daha önemli hale geliyor. Genetik ve diğer faktörler kontrolümüz dışında olsa da, olumlu yaşam tarzı seçimleri yapma gücüne sahibiz. Agresif burun karıştırmak, yeterli uyku almak, düzenli fiziksel egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, stresi etkili bir şekilde yönetmek ve sosyal olarak aktif kalmak yerine nazik ve seyrek olarak burun sümkürmek, gelişmeye yönelik önemli adımlardır. beyin sağlığı ve Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor” diyor Dr Bhardwaj.