Chaitra Navratri 2023: Bu 6 düşük karbonhidratlı Navratri oruç tarifine göz atın

Vasant Navratri, Ugadi veya Yugadi olarak da kutlanan Chaitra Navratri festivali, Hindu topluluğu tarafından takip edilen geleneksel takvimlere göre Yeni Yıl’ın başlangıcını işaret ediyor ve bu yıl Chaitra Navratri 22 Mart 2023’ten 30 Mart 2023’e kadar kutlanacak. Navratri oruçları, Hindistan’daki Maa Durga adanmışları tarafından oruç sırasında raajasik ve taamsik yiyeceklerden kaçınılırken satvik yiyeceklerin tüketimi teşvik edildiğinde gözlemlenir.

Chaitra Navratri 2023: Bu 6 düşük karbonhidratlı Navratri oruç tarifine göz atın (Photo by Prchi Palwe on Unsplash)
Chaitra Navratri 2023: Bu 6 düşük karbonhidratlı Navratri oruç tarifine göz atın (Photo by Prchi Palwe on Unsplash)

Navratri orucu sırasında pek çok yiyeceğe izin verilmese de, vrat dostu yiyecekler lezzetli hale getirilebilir ve sıkıcı olmaları gerekmez. Navratri sırasında insanların oruç tuttuklarına ve belirli diyet kısıtlamalarına uyduklarına dikkat etmek önemlidir, ancak diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce ve düşük karbonhidratlı Navratri oruç tarifleri arıyorsanız, bir beslenme uzmanına veya doktora danışmanız önerilir. işte birkaç fikir –

1. Badem pesto ve paneer tikka:

Badem pesto ve paneer tikka (Şef Manish Mehrotra)
Badem pesto ve paneer tikka (Şef Manish Mehrotra)

pancar için malzemeler

süzme peynir, 250 gr

badem gevreği, ¼ fincan taze

kişniş yaprağı, ¼ fincan

fesleğen, 8-10 yaprak

doğranmış zencefil, 2 çay kaşığı

doğranmış yeşil biber, 1 çay kaşığı

tuz, tatmak

rendelenmiş parmesan peyniri, 2 yemek kaşığı

chaat masala, ½ çay kaşığı

marine için

taze krema, ½ su bardağı

doğranmış taze kişniş kökleri, ½ çay kaşığı

yeşil kakule tozu, bir tutam

zerdeçal tozu, bir tutam

tuz, tatmak

rafine yağ, 1 yemek kaşığı

Yöntem

Badem pullarını önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 4 dakika kavurun ve soğuyunca toz haline getirin. Taze fesleğen, kişniş yaprakları, doğranmış zencefil, doğranmış yeşil biber, chaat masala ve tuzu kaba bir hamur haline getirin. Bir kapta, harmanlanan karışımı çıkarın ve rendelenmiş parmesan peyniri, ezilmiş badem ekleyin ve iyice karıştırın.

Bir kapta, taze krema, doğranmış taze kişniş kökleri, yeşil kakule tozu ve bir tutam zerdeçal tozunu soluk sarı bir marine elde edecek şekilde karıştırın. baharatı tuzla ayarlayın. Bölmeyi 2’x2′ boyutunda 1′ kalınlığında kesin. Pesto ile doldurmak için paneer parçalarını ortadan kesin.

Yarığın içine pesto karışımını doldurun. paneer’i sarı marine ile kaplayın. Rafine yağı tavada kızdırın, marine edilmiş paneyi her iki tarafını da altın sarısı bir renk elde etmek için eşit şekilde kızartın. Bittiğinde, paneer tavadan çıkarın ve Hint turşusu ile sıcak servis yapın.

(Şef Manish Mehrotra’nın tarifi)

2. Salatalık Raita: Salatalığı rendeleyin ve yoğurt, kavrulmuş kimyon tozu, tuz ve doğranmış nane yaprakları ile karıştırın. Soğutulmuş hizmet.

3. Sabudana Khichdi:

Sabudana khichdi (Shutterstock)
Sabudana khichdi (Shutterstock)

İçindekiler

Sabudana: 1 su bardağı

Yer fıstığı: 1/4 su bardağı

Yağ: 2 yemek kaşığı

Kimyon: 1/2 çay kaşığı

Köri yaprakları: 10-12

Yeşil Biber : 3-4

Patates: 1 orta boy (haşlanmış)

Yeşil Kişniş: 2 yemek kaşığı

Kaya Tuzu : 1/2 çay kaşığı

limon : 1

Yöntem

Sabudana’yı bir kaba alın. 3-4 bardak su alın ve fazla nişastanın çıkması için sagoyu temizleyin. Sagoyu yeterince suda ıslatın ve tüm suyun emilmesi için 4-5 saat bekletin.

4-5 saat sonra sert mi yumuşak mı kontrol edin. Yumuşaksa hazır demektir. Fındıkları kavurun ve iri iri doğrayın. Bir tavaya yağı koyun ve orta ateşte kızdırın. Şimdi kimyon tohumlarını ekleyin ve altın rengine dönmelerine izin verin.

Şimdi köri yapraklarını, yeşil biberleri ekleyin ve birkaç dakika kızartın. Şimdi haşlanmış patatesleri, tuzu ekleyin ve iyice karıştırın. Ardından sago, iri çekilmiş yer fıstığı ekleyin ve iyice karıştırın. Üzerine limon suyu ve kişniş yapraklarını ekleyin. Sabudana khichdi hazır.

(Tarif: Instagram/ganandtrafoods)

4. Ispanaklı Köfte: Ispanak, rendelenmiş paneer, gram unu, doğranmış yeşil biber ve tuzu karıştırarak köfte yapın. Kızarana kadar yağda kızartın.

5. Badem Sütü: Bademleri bir gece bekletin, ardından şekersiz badem sütü, birkaç damla vanilya özü ve stevia gibi düşük karbonhidratlı bir tatlandırıcı ile karıştırın.

6. Salatalık Salatası: Salatalıkları ince dilimler halinde kesin ve limon suyu, tuz ve doğranmış kişniş yapraklarıyla karıştırın.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yukarıya Çık
sweet bonanza oyna Desi house wife hard fucking by next door bf Mallu xxxx bhabhi sex with photographer Big ass desi girl ki chudai ki porn video pendik escort ümraniye escort konya escort izmir escort şişli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort mecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escort avcılar escort
mecidiyeköy escort ankara escort deneme bonusu veren siteler mamigeek.com

Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  [email protected]  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.