Çocuklarda dijital medyanın aşırı kullanımının belirtileri ve ebeveyn olarak onlara nasıl hitap edileceği

Günümüzün dijital çağında çocuklar giderek artan bir şekilde ekranlara ve dijital medyaya maruz kalmaktadır. Teknoloji sayısız fayda sağlarken, ebeveynlerin dijital medyanın aşırı kullanımının belirtilerinden ve bunun çocuklarının refahı üzerindeki potansiyel etkisinden haberdar olmaları çok önemlidir. Common Sense Media tarafından yürütülen yakın tarihli bir araştırmaya göre, gençlerin yaklaşık yarısı, ebeveynlerinin yaklaşık %60’ı tarafından paylaşılan bir düşünceyle, mobil cihazlarına bağımlı hissettiklerini itiraf ediyor. Araştırma ayrıca, 8 ila 12 yaş arasındaki çocukların günde ortalama beş buçuk saatini ekranlarla ve medya tüketerek geçirdiklerini ortaya koyuyor. Bu bulgular, çocuklar arasında dijital medya bağımlılığının yaygınlığını vurgulamakta ve bu endişe verici eğilimi ele alma ihtiyacını vurgulamaktadır. (Ayrıca okuyun: Sosyal izolasyondan ruh hali değişimlerine: Gençlerde dijital bağımlılığın uyarı işaretleri )

Ebeveynler, aşırı ekran süresi nedeniyle çocuklarının davranışlarındaki davranış değişiklikleri konusunda tetikte olmalıdır.(Emily Wade, Unsplash'ta)
Ebeveynler, aşırı ekran süresi nedeniyle çocuklarının davranışlarındaki davranış değişiklikleri konusunda tetikte olmalıdır.(Emily Wade, Unsplash’ta)

Dijital medyanın aşırı kullanımının çocuklar üzerindeki etkisi

“Çocuklar büyüyor ve akıllı telefonlardan tabletlere, dizüstü bilgisayarlara ve oyun konsollarına kadar günlük yaşamlarının ayrılmaz bir parçası olan birçok dijital cihazla çevrili yaşıyor. Çocuklarda aşırı ekran süresi potansiyel risklerle ilişkilendiriliyor. Altı yaş ve üstü çocuklar ekranlarını sınırlamalı Arvind Otta, “Bu sınırın aşılması çocuk gelişimine çeşitli yönlerden zarar verebilir. Dijital cihazlar çocukları çeker çünkü bu cihaz dopamin patlaması yapar, bu nedenle ebeveynler aşırı ekran süresinin sonuçlarının farkında olmalıdır” diyor Dr. Arvind Otta , Psikolog ve Ruh Sağlığı Aktivisti.

“Çocuklarımızın uykusu, aşırı ekran başında kalmanın en önemli sorunu çünkü ekranların mavi ışığı uykuyu düzenleyen bir hormon olan melatonin üretimini engelliyor. uyku kalitesi ve gündüz yorgunluğuna neden olur. Uyku yoksunluğu, tahriş, konsantrasyon güçlüğü, hafıza sorunları, ruh hali düzenlemesi ve genel refah gibi çeşitli psikofiziksel ve bilişsel sorunlarla ilişkilidir.”

“Dijital medyanın aşırı kullanımı, ev ödevi, açık hava etkinliği ve diğer yaratıcı etkinlikler gibi diğer önemli etkinlikleri rahatsız etmeye başladığında düşünülür. Aşırı kullanım, çocuklarda duygusal ve davranışsal değişikliklerle de ilişkilendirilir. Agresif veya uygunsuz içeriğe maruz kalmak şiddet içeren davranışları artırabilir. Dijital platformların aşırı kullanımı, bilişsel işlevlerdeki düşüş ve sosyal medya ile diğer eğlence uygulamalarının çalışma ve ödev yapmayla paralel kullanımı nedeniyle okul performansını da olumsuz etkiler” diyor Dr. Arvind Otta.

Dijital medyanın aşırı kullanımı nasıl ele alınır?

İşte Dr. Arvind Otta tarafından önerilen, ebeveynlerin çocuklarının aşırı dijital medya kullanımıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek bazı kanıta dayalı stratejiler.

  • Net yönergeler oluşturmak ve kendine belirli zaman sınırları belirlemek, sağlıklı sınırlar oluşturmak için çok önemlidir. İyi bir örnek olarak, Ebeveynler çocukların bu cihazların sağlıklı kullanımını ve aşırı kullanımının olumsuz sonuçlarını anlamalarına yardımcı olabilir. Dijital platformları kullanmak için sınırlar oluşturmanın da önemli olduğunun farkına varmak önemlidir.
  • Evde, özellikle çalışma odalarında, yemek yerken ve yatak odalarında Dijital cihazsız bölgeler oluşturmak, çocukların dikkatlerini dijital ortamdan uzaklaştırmasına yardımcı olabilir.
  • Çocuğunuzla bir bağ geliştirmenize yardımcı olan ekran süresi boyunca çocuğunuzun ortağı olun.
  • Fiziksel aktiviteleri ve yaratıcı oyunu teşvik etmek, ekran başında geçirilen süreyi azaltmak için başka bir pratik yaklaşımdır.

“Bilimsel araştırmalar, bu etkinliklerin fiziksel sağlığı, bilişsel gelişimi ve sosyal becerileri geliştirerek çocuğun genel refahı üzerindeki olumlu etkisini sürekli olarak vurgulamaktadır. Ebeveynler, çocuklarına öğrenme deneyimlerini geliştiren eğitici ve yaşa uygun dijital kaynaklarla etkileşimde bulunma konusunda rehberlik edebilir. aşırı ekran başında kalma risklerini en aza indirirken. Bir çocuğun dijital medya kullanımını düzenli olarak izlemek, refahını sağlamak için gereklidir. Ebeveynler, herhangi bir sorun tespit etmeleri durumunda derhal müdahale edebilir ve çocuklarının çevrimiçi etkinlikleri hakkında bilgi sahibi olarak onları olası zararlardan koruyabilir.” Arvind Otta.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yukarıya Çık
sweet bonanza oyna Desi house wife hard fucking by next door bf Mallu xxxx bhabhi sex with photographer Big ass desi girl ki chudai ki porn video pendik escort ümraniye escort konya escort izmir escort şişli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort mecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escort avcılar escort
mecidiyeköy escort ankara escort deneme bonusu veren siteler mamigeek.com

Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  [email protected]  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.