Daha iyi zihinsel sağlık ve esenlik için iç tasarım ipuçları

Hepimiz zorlu bir günün ardından eve gitme hissini deneyimlemişizdir ve bunun nedeni kaygıya neden olan işle ilgili acil durumlar, bir aile üyesiyle kavga, önemli bir oyunu kaybetmek veya sevdiğimiz birini kaybetmek olabilir ama şok olduğumuzda ya da üzgün, içgüdülerimiz gevşemek, yeniden şarj olmak ve manevi ya da sosyal koruma aramak için kişisel alanlarımıza çekilmemize rehberlik eder. Evdeki kişisel alanlarımız, hayatımızın birçok anında önemli bir rol oynar, çünkü bu alanlar çok sayıda önemli ve stresli dönem için zemin görevi görür, bu nedenle rahatlık, destek ve pozitif duygusal enerji sunmaları çok önemlidir.

Hayatımızın büyük bir kısmı kontrolümüz dışında olsa da, evlerimiz tamamen yetkimizin olduğu yerlerdir. Ev tasarımına ister minimalist ister maksimalist bir yaklaşımı tercih edin, evinizi döşeme, duvarlarınızı boyama ve eşyalarınızı düzenleme şekliniz, güvenlik ve esenlik duygunuzu önemli ölçüde etkileyebilir.

Çocukların davranışları, yatak odalarını sevdikleri şeylerle doldurarak, alanlarını ebeveynlerinin veya kardeşlerinin etkisinden korurken kişiselleştirmek için yuvalar oluştururken bunu açıkça ortaya koyuyor. “Odamdan uzak durun” işareti bir isyan eylemi değil, özel bir sığınak yaratma girişimidir.

Spiro Spero’nun Kurucu Ortağı ve mimarı Keith Menon, HT Lifestyle ile yaptığı bir röportajda pozitif ruh sağlığını ve zindeliği nasıl koruyacağınızı açıkladı ve pozitif ruh sağlığını ve zindeliği desteklemek için ev ve ofis alanınızı geliştirmeye yönelik ipuçları önerdi:

1. GÜNEŞ IŞIĞI RUHUNUZU AYDINLATIR – ODALARI IŞIK İLE TASARLAMAK

Evler için

Bir şehirde yaşıyorsanız, muhtemelen sık sık bir ofise gidiyorsunuzdur ve ev diyebileceğiniz bir yeriniz vardır. Zamanınızın çoğu bu iki mekanda geçiyorsa, mekanın ruh haliniz ve stres seviyeniz üzerindeki etkisini anlamanız gerekir. Stres, hem gençleri hem de yaşlıları rahatsız eden çoğu sorunun temel nedenidir.

  • Güneş ışığı ve küçük bir bitki: Hepimiz pencerelerden eşit miktarda güneş ışığı alamıyoruz. Ama yolunuza hangi güneş ışığı gelirse gelsin, maksimize edin. Oraya bir ayna koyabilirseniz, belki önüne küçük bir bitki – basit bir para bitkisi yapar, eğer diğer bitkiler bir stres ise. Güneş ışığı, insan hücrelerinin sağlıklı bir şekilde çalışması için gereklidir. UV indeksinin düşük olduğu sabah 8 ile 10 arasında biraz güneş ışığına maruz kalmak, fiziksel olduğu kadar zihinsel olarak da vücudunuzun işleyişini gerçekten etkiler. Canlı bir bitkinin büyümesini izlemek, zihninizi pozitifliğe, büyümeye, sabra teşvik eder ve sizi biraz doğaya bağlar.

2. EVİNİZİN GENİŞLİĞİNİ GENİŞLETMEK, RUHUNUZU GENİŞLETEBİLİR

  • KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER: Zaman zaman bir şeyleri değiştirin. Bir mobilya parçasını başka bir yere taşıyın. Başka bir çerçeve ekleyin veya görüntüyü eski bir çerçeveyle değiştirin. Farklı bir şey boya. Yardım edecek bir arkadaş bul. Amazon ve Flipkart’ta kanepe örtüleri, kilimler, mutfak için yapışkanlı duvar kaplamaları gibi bir dizi ucuz tüyo var – hepsi de makul fiyatlara. Belki ayda bir küçük şey ve yakında bunun hayatınızın tüm yönlerini nasıl olumlu etkilediğini ve stresi kafanızdan nasıl uzaklaştırdığını göreceksiniz.
  • EVİNDE GİBİ HİSSET: Arabalar, Bisikletler, Evler, Ofis Masaları, işgal ettiğinizde ruhunuzu soluduğunuz araçlardır. Böylece sizi yansıtırlar. İlk önce sizin için çalışacak şeyleri değiştirmeniz gerekir. Ve sonra estetik üzerinde çalışın. Bir sahiplik duygumuz olmadığı için kiralık evlerde biraz da olsa çalışmama eğilimindeyiz. Nerede yaşarsanız yaşayın, önce evinizmiş gibi hissetmeniz gerekir. Muhtemelen yeri değiştirip mutfağı yeniden yapmayacaksınız – ancak bazen kırık düğmeler ve paslı köşeler gibi küçük şeyleri tamir etmek hem ev hem de sizin için faydalıdır.
  • OFİSLER: Dağınık bir masa insanı veya mükemmel yerleştirilmiş şeyler konusunda titiz olabilirsiniz – her iki durumda da masanızı kişiselleştirin. Fotoğrafları, notları, alıntıları koyun. Rahatsızsanız, sandalyeniz için bir minder alın. Çok soğuksa bir süveter bulundurun, yoksa çöp kovası alın. Her zaman bir başkasının hayatınızı düzeltmesini beklemek, stressiz bir çalışma ortamı anlamına gelmez.

Flipspaces’in Kurucusu ve CEO’su Kunal Sharma, uzmanlığını aynı noktaya getirerek, evinizin ve ofisinizin atmosferini ve havasını minimum değişikliklerle nasıl iyileştirebileceğinizi önerdi:

Kendi başlarına uzaktan çalışarak epey zaman geçirdikten sonra ofise dönen çalışanlar, çalıştıkları ofislerdeki meslektaşlarıyla etkileşim kurmalı ve kollektif enerjiyi hissetmelidir. Açık kat planları, çalışanlarınız arasındaki duvarları ve fiziksel engelleri ortadan kaldırmanıza olanak tanır.

Açık ofis tasarımları, iş istasyonlarında çalışırken birbirlerini görebilecekleri için çalışanlarınız arasında sorunsuz işbirliğini kolaylaştırır. Hücrelerinde kilitli kalmalarını engeller ve canlı bir çalışma ortamı yaratır.

Bu, biyofilik tasarımın bir uzantısı olarak ele alınabilir, ancak ofis tasarımlarında çok daha yaygındır. Yeşil duvarlar veya canlı duvarlar, tamamen veya kısmen bitki örtüsüyle kaplı duvarlardır. Ödeyebileceğiniz bakıma bağlı olarak, ofis duvarlarınızda doğal veya yapay bitki örtüsünü tercih edebilirsiniz. Bu tür tasarımlar ofisinize tazelik hissi verir ve egzotik bir görünüm verir.

Sürdürülebilir ticari tasarımlar, çalışanlarınızın sağlığını doğrudan etkiler. Zehirli malzemeleri ve ürünleri daha sürdürülebilir ve daha çevreci alternatiflerle değiştirdiğinizde, çalışanlarınızın fiziksel sağlığını iyileştirir. Bu, devamsızlığı azaltır ve ekip üyelerinizin düzenli olarak ofise gelmesini sağlar.

Sürdürülebilir bir çalışma alanı, çevreyi korumak için atıkları en aza indirmek, enerjiyi korumak ve karbon ayak izini en aza indirmek için tasarlanmıştır. İç mimarlar ve mimarlar, istenen sonucu etkilemeden, müşterilerinin gereksinimlerine dayalı olarak aktif olarak sürdürülebilir tasarımlar geliştirir.

Sürdürülebilir ticari tasarımlar enerji, hava, ışık, su, malzeme ve mobilya olmak üzere altı ana unsurdan oluşur.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yukarıya Çık
sweet bonanza oyna Desi house wife hard fucking by next door bf Mallu xxxx bhabhi sex with photographer Big ass desi girl ki chudai ki porn video pendik escort ümraniye escort konya escort izmir escort şişli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort mecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escort avcılar escort
mecidiyeköy escort ankara escort deneme bonusu veren siteler mamigeek.com

Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  [email protected]  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.