Dünya Dans Günü 2023: Dans ayakkabılarınızı giymeye ve endişelerinizi üzerinizden atmaya hazırlanın, çünkü bugün Dünya Dans Günü! Bugün, hareketin evrensel dilini ve dünyanın dört bir yanından insanları bir araya getirme şeklini kutluyoruz. Dans, eski kabile ritüellerinden günümüzün performanslarına kadar hatırlayabildiğimiz sürece insan ifadesinin bir parçası olmuştur. Ruhumuza hitap eden, duyguları ifade eden ve kelimelerin yapamayacağı şekillerde hikayeler anlatan evrensel bir dildir. Geleneksel halk danslarından modern hip-hop ve baleye dans, duyguları ifade etme, hikayeler anlatma ve hatta dil engellerini aşma gücüne sahiptir.
HT Lifestyle ile konuşurken, Klasik dansçı ve Padma Shree ödüllü Geeta Chandran, “Hindistan’ın klasik dansları, öğrenmeye salt fiziksel aktivitelerin çok ötesinde yaklaşıyor. Beden şüphesiz dans için en önemli enstrüman olsa da, dans pedagojisi paha biçilmez kültür derslerini birleştiriyor. , tarih ve felsefe, öğrencilerin zihinlerini kökten açan güçlendirici bir mercek aracılığıyla öğretilir ve analiz edilir.Fiziksel beden maksimum potansiyeline itilirken merak uyandırırken, çok önemli olan beden-zihin bağlantısını geliştiren başka bilinçaltı öğrenmeler de vardır. Hint klasik dansının temel dayanağı budur. Klasik dans, Neşe, Güzellik, Değerler, Özlemler, Mit ve Maneviyat gibi soyut kavramları ustaca dokur.”
Öğretme-öğrenme süreci aracılığıyla, klasik dans öğrencileri klasik dans geleneği ile diğer disiplinler arasındaki karmaşık bağlantıları çözerler: Felsefe, Ritüel, Din, Mitler, Eski metinler, Şiir, Edebiyat, Sanat (Resim ve Resim) Heykel), Kültürel Çalışmalar, Yoga, El Sanatları ve El Tezgahları ve Güzellik ve Estetik. Böylece klasik dans yolculuğu, birden fazla beceriyi öğrenmenin canlı bir yolculuğuna dönüşür.”
Geeta, klasik dans yoluyla kazanılabilecek çeşitli becerilerin ve bunların kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığına nasıl katkıda bulunabileceğinin altını çizmiştir:
- Fiziksel hareket yoluyla fiziksel iletişim
- Ritim yoluyla yaratıcılık
- Bhava ve İfade
- Oran ve Estetik
- İç mekanların anlaşılması ve keşfedilmesi
Fiziksel sağlık için dans etmenin avantajları:
1. Aktif vücut sağlıklı bir vücuttur.
2. Dans, bedeni esnekleştirir ve bedenin çok estetik bir dil konuşmasına yardımcı olur.
3. Dans hem büyük hem de küçük kasları çok metodik bir şekilde çalıştırır.
4. Dans, genel vücut zindeliğine yardımcı olan iyi bir duruş üzerinde çalışır.
5. Dans, güçlü dikenler oluşturur ve mükemmel bir dayanıklılık oluşturur.
Dansın ruh sağlığına faydaları:
1. Günlük dans beyni canlı ve iyi yağlanmış tutar.
2. Fiziksel görevleri tamamlama telaşı oldukça tatmin edicidir.
3. Dans hafızayı geliştirir ve kişiye şimdiki anda olmayı öğretir.
4. Dansta sıralama, beynimizi jilet gibi keskin ve uyanık tutar.
5. Dans, mutlu kalmamıza yardımcı olan belirli hormonların salınması nedeniyle duygusal refahı tetikler.
6. Dansın performatif yönü, öz-değerin artmasına yardımcı olur ve bu da kişiyi yeni hedeflere ve mükemmelliğe doğru yönlendirmeye devam eder.