İnsanlar, bir topluluk içinde yaşamak ve topluluk içinde ihtiyaç ve isteklerinin karşılandığından emin olmak için programlanmış sosyal varlıklardır. Ancak bu günlerde toplulukların planlanma şeklindeki değişikliklerle, genellikle kendi başımıza yaşamak zorunda kalıyoruz. Bu, sahip olduğumuz ihtiyaç ve beklentileri kendi başımıza karşılamamız gerektiği anlamına gelir. Ancak bir ilişki içindeyken ihtiyaçlarımızın partnerimiz tarafından karşılanmasını isteriz. “İhtiyaçlarımızın ortaklarımız tarafından karşılanması önemlidir (ilişkinin amacı budur). Psikoterapist Israa Nasir, kendi ihtiyaçlarımızı kendimizin karşılaması gerektiğini vurgularken, partnerlerimizden tüm ihtiyaçlarımızı karşılamasını bekleyemeyeceğimizi söylüyorum ve bazı duygusal ihtiyaçlar özellikle bizim sorumluluğumuzdadır.

İsrail, ortağımızın karşılayamayacağı ve bizim de karşılamalarını beklemememiz gereken birkaç duygusal ihtiyacı daha sıraladı. Bunlar aşağıdaki gibidir:

Anlamak: Neler yaşadığımızı anlamak ve kendimizle ve düşüncelerimizle aynı fikirde olmak – bu, bir partnerin her zaman üzerinde anlaşacağı bir şey değildir. Bunda da sabırsızlanmamalıyız.

bütünlük: Bir partner, bir ilişkide kendimizi tamamlanmış hissetmemizi sağlayabilir, ancak bütünlük duygusu içeriden gelmelidir ve bunu yalnızca biz kendimize hissettirebiliriz.

Büyüme: Büyümemiz yalnızca kendimize bağlıdır ve partnerimiz bu konuda bize yardımcı olamaz. Büyümemiz için güvenli bir alan oluşturmamızı sağlayabilirler, ancak yapabilecekleri tek şey bu.

Kendinden emin: Kendimize duyduğumuz güven ve güven bize bağlıdır. Ortak da bize bu konuda yardımcı olamaz.

kendini sevme: Ne kadar iyi bir ilişki içinde olursak olalım, kendimizi her zaman ön planda tutmayı ve ne olursa olsun kendimizi sevmeyi öğrenmeliyiz. Ancak kendimizi sevdiğimiz zaman, başkalarını daha iyi sevmeyi öğreniriz.