Üreme sağlığı, bir kişiyi fiziksel, zihinsel, duygusal ve ayrıca kişinin sosyal sağlığını etkileyebileceği için insan yaşamının önemli bir yönüdür ve Hindistan, ülke genelinde cinsel açıdan aktif gençlerin %72’sinin korunmasız cinsel ilişki vakalarında oldukça üst sıralarda yer almaktadır. herhangi bir koruma olmadan yeni partnerlerle seks yaptı. Raporlara göre, Hindistan’daki gençlerin en az %40’ı ihtiyaç duydukları doğum kontrol yöntemlerine erişimde sorun yaşadıklarını söylüyor.
Kadınların üreme sağlığıyla ilgilenmek, yaşam tarzı değişiklikleri, bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile düzenli kontroller ve diğer proaktif önlemlerin bir kombinasyonunu içerir. Gurugram’daki CK Birla Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Direktörü Dr. Deepika Aggarwal, HT Lifestyle ile yaptığı bir röportajda, kadınların üreme sağlığına dikkat etmenin bazı yollarını önerdi –
- Güvenli seks yapın: İstenmeyen hamileliği ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemek için prezervatif veya diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanın.
- Düzenli gösterimler alın: Pap testleri, mamogramlar ve HPV testleri dahil olmak üzere düzenli jinekolojik muayeneler herhangi bir anormalliği erkenden tespit etmeye ve başarılı tedavi şansını artırmaya yardımcı olabilir.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün: Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresi yönetmek, genel sağlığı korumaya ve üreme sağlığı sorunları riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Herhangi bir ağrı veya rahatsızlığı giderin: Herhangi bir ağrı, rahatsızlık veya olağandışı akıntı derhal bir sağlık uzmanı ile ele alınmalıdır.
- Sigara içmekten ve aşırı içki içmekten kaçının: Hem sigara içmek hem de aşırı içki içmek üreme sağlığını olumsuz etkileyebilir ve bazı kanserlerin riskini artırabilir.
- Aile geçmişinizi bilin: Ailenizin üreme sağlığı sorunları geçmişini bilmek, sizin ve sağlık uzmanınızın tarama ve önleme konusunda bilinçli kararlar vermesine yardımcı olabilir.
- Aşılar hakkında güncel kalın: HPV gibi belirli hastalıklara karşı aşılanmak üreme sağlığı sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Alternatif adet ürünlerini düşünün: Adet bardakları veya bez pedler çevre dostudur ve geleneksel tek kullanımlık ürünlerden daha rahat olabilir.
- Destek arayın: Arkadaşlardan, aileden veya bir sağlık uzmanından destek almak, üreme sağlığı sorunlarının veya endişelerinin yönetilmesine yardımcı olabilir.
ChildFund Hindistan Kıdemli Sağlık Uzmanı Pratibha Pandey, “Özellikle ülkenin kırsal kesimlerinde kadınların üreme sağlığını çevreleyen çeşitli mitler var. Bu mitler hurafe, bilimsel bilgi eksikliği, damgalama ve cinsiyete dayalı ayrımcılığa dayanmaktadır. Deneyimlerime göre çiftlerde kısırlığın tek sorumlusu olarak kadınların görüldüğünü, gebe kalamayan kadınların kısır oldukları için aileleri tarafından dışlandıklarını gözlemledim. Bununla birlikte, gerçek şu ki, erkekler de kadınlar kadar kısır olma olasılığına sahip.”
“Diğer efsaneler adet görmeyle ilgili, genel inanışa göre kadınlar adet döneminde necis kan dökerler ve bu nedenle adet döneminde banyo yapmalarına izin verilmez. Ergen akran eğitimcilerinin farkındalığı yaymak için üreme ve cinsellik konusunda eğitilmesi gerekir. Bu, asırlık mitlerin kırılmasını ve bilimsel bir mizacın aşılanmasını sağlayacaktır. Üreme sağlığına dikkat etmenin diğer bazı yolları, mahrem bölgelerinizin çevresinde hijyen sağlamak, hava sirkülasyonu sağladığı için pamuklu iç çamaşırları tercih etmek ve düzenli tarama/test yaptırmaktır. Ergen kızlar için üreme ve cinsellik sağlığı, akranları, ebeveynleri, öğretmenleri, diğer yetişkinler ve toplulukları ile ilişkilerini daha iyi anlamak ve yönetmek için sosyal normlar, kültürel değerler ve geleneksel inançlar üzerinde düşünmelerine yardımcı olduğu için önemlidir.”
Swasti Politika ve Savunuculuk Katalizörü Asha Jyoti, şunları vurguladı: “Anne ve çocuk sağlığı göstergeleri, sağlık sistemlerini ve insan gelişimini değerlendirmek için turnusol testleridir. Anne ölümleri için Sürdürülebilir Kalkınma Hedefi (SDG) hedefi 100.000 canlı doğumda 70’tir, ancak Arunaçal Pradeş ve Manipur gibi eyaletler 280’in üzerinde bir rakam bildirmektedir. %19 Hindistan’da yaklaşan Kharif sezonu için El-Nino’nun neden olduğu bir kuraklık uyarısıyla iklim değişikliğinin sancıları içindeyiz. Doğumdan önceki bir santigrat derece artış, ölü doğum olasılığını yüzde altı artırır.”
Isı dalgaları, dehidrasyon, yetersiz beslenme, anemi, erken doğum ve yüksek fetal kalp hızı (fetal gerginlik olarak adlandırılır) gibi komplikasyonlarla başvuran hamile kadınların sayısını artırdığını açıkladı. Isı dışında, hava kirliliği düşük doğum ağırlığına ve erken doğuma neden olabilir. Artan akıl sağlığı sorunları ve artan şiddet ve güvensizlik riski, böyle bir senaryoda el ele gider. Sürdürülebilir soğutma çözümleri, çinko ve demir gibi temel ama kritik besinler, kirletmeyen pişirme yakıtları ve yeni veya hamile bir annenin karşılaştığı tüm sağlık ve esenlik sorunları için esnek danışmanlık ve tarama modları sağlamak zorunludur.