Son Haberler

Vitiligo’lu hastaların ruh sağlığı: Hastayı motive etmek için ipuçları, püf noktaları | Sağlık

Ameesha Patel, sektördeki herkesin Hrithik Roshan’ın ilk çıkışına karşı olduğunu açıkladı | Sinema

Diyabet hastaları için StemRx tedavisinin faydaları | Sağlık

AP Dhillon’ın Ekim ile çıkış yaptığı söylenen kız arkadaşı Banita Sandhu kimdir? Sinema

Yoga nidra nedir; derin rahatlama tekniğinde ustalaşın; 10 faydayı bilin | Sağlık

Deepika Padukone ‘jhadu-pocha’yı bildiğini söyledikten sonra Shah Rukh şaka yaptığında | Sinema

Günde bir galon su içmek muhtemelen kilo vermeye yardımcı olmaz | Sağlık

Sonakshi: Bir süredir incelemelere veya ödüllere güvenmiyorum | Sinema

Isı stresinin üretkenlik ve iş üzerindeki etkisi, çalışanı korumak için güvenlik kuralları | Sağlık

Yaşam

Mayıs 27, 2023admin

Kaygının gözden kaçan nedenleri: Terapist açıklıyor

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

Çözülmemiş travmadan dış stres faktörlerine kadar, genellikle gözden kaçan kaygı nedenlerinden bazıları burada.

1 / 8

Anksiyete, bir kişinin günlük şeylerden yoğun endişe ve korku duyması, hızlı kalp atışına, daha hızlı nefes almasına ve terlemesine yol açan bir durumdur. Anksiyetenin birçok nedeni olabilir. Kök nedenleri aramadan kaygıyı ele almak, buzdağının sadece görünen kısmına dokunmaktır. Kaygısı olan birini iyileştirmek için buna neyin sebep olduğunu anlamamız gerekir. " Terapist ve Anksiyete Koçu Carrie Howard, kaygınıza neyin katkıda bulunduğunu belirlemek, orada değişiklik yapabilmek için güçlü bir ilk adımdır” diye yazdı.

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

Anksiyete, bir kişinin günlük şeylerden yoğun endişe ve korku duyması, hızlı kalp atışına, daha hızlı nefes almasına ve terlemesine yol açan bir durumdur. Anksiyetenin birçok nedeni olabilir. Kök nedenleri aramadan kaygıyı ele almak, buzdağının sadece görünen kısmına dokunmaktır. Kaygısı olan birini iyileştirmek için buna neyin sebep olduğunu anlamamız gerekir. Terapist ve Anksiyete Koçu Carrie Howard, “Endişenize neyin katkıda bulunduğunu belirlemek, orada değişiklikler yapabilmek için güçlü bir ilk adımdır,” diye yazmıştı.(Unsplash)

2 / 8

Carrie ayrıca, genellikle gözden kaçan birkaç kaygı nedenini not etti. Menstrüasyondaki hormonal dengesizlik ve dalgalanmalar kaygıya yol açabilir. (Unsplash)

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

Carrie ayrıca, genellikle gözden kaçan birkaç kaygı nedenini not etti. Menstrüasyondaki hormonal dengesizlik ve dalgalanmalar kaygıya neden olabilir. (Sıçramayı aç)

3 / 8

Çözümlenmemiş ve uzun bir süre ele alınmamış travma alanları kaygıya katkıda bulunabilir. (Unsplash)

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

Uzun bir süre çözümlenmemiş ve ele alınmamış travma alanları kaygıya katkıda bulunabilir. (Sıçramayı aç)

4 / 8

Sınırları nasıl uygulayacağını bilmemek ve hayır demekte sorun yaşamak, dolayısıyla bir şeylere aşırı bağlı kalmak kaygıyı artırabilir. (Unsplash)

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

Sınırları nasıl uygulayacağını bilmemek ve hayır demekte sorun yaşamak, dolayısıyla bir şeylere aşırı bağlanmak kaygıyı artırabilir. (Sıçramayı aç)

5 / 8

Bazen ilaçların anksiyete gibi yan etkileri olabilir. Uyuşturucu ve alkol tüketimi buna daha fazla katkıda bulunabilir. (Unsplash)

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

Bazen ilaçların anksiyete gibi yan etkileri olabilir. Uyuşturucu ve alkol tüketimi buna daha fazla katkıda bulunabilir. (Sıçramayı aç)

6 / 8

Yetersiz uyku ve kötü yaşam tarzı, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı doğrudan etkileyen nedenlere ekleniyor. (Unsplash)

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

Kötü uyku ve kötü yaşam tarzı, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı doğrudan etkileyen nedenlere eklenir. (Sıçramayı aç)

7 / 8

Düşük benlik saygısı ve kendine güven kaygının nedenlerinden bazılarıdır. (Unsplash)

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

Düşük benlik saygısı ve özgüvene sahip olmak kaygı nedenlerinden bazılarıdır. (Sıçramayı aç)

8 / 8

İş stresi ve ilişki stresi veya kontrolümüz dışındaki şeyler gibi kaygıdan sorumlu dış stres faktörleri de olabilir. (Unsplash)

27 Mayıs 2023 15:14 IST’de güncellendi

İş stresi ve ilişki stresi veya kontrolümüz dışındaki şeyler gibi kaygıdan sorumlu dış stres faktörleri de olabilir. (Sıçramayı aç)

PAYLAŞMAK

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

Yukarıya Çık

Reklam ve İletişim: Whatsapp: 262 606 0 726 Skype: live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği [email protected] adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.