Meşgul çalışan kadınlar için 6 sağlıklı tiffin tarifi

15 Mart 2023 16:40 IST’de güncellendi

  • Çalışan kadınlar olarak, çoğu zaman ofise taşıyabileceğimiz sağlıklı ve kolay öğle yemeği seçenekleri bulmakta zorlanıyoruz. İşinizi kolaylaştırmak için lezzetli olduğu kadar yapımı da kolay olan 6 sağlıklı tiffin tarifini sizin için derledik.

1 / 7

Sebzeli Kinoa Salatası: Bu salata, protein ve sebzelerin mükemmel bir birleşimidir.  Kinoayı pişirin ve domates, salatalık, brokoli ve havuç gibi en sevdiğiniz sebzelerle karıştırın.  Lezzet katmak için biraz zeytinyağı, limon suyu ve tuz ekleyin. (Pexels)Fotoğrafları yeni ve geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin

15 Mart 2023 16:40 IST’de güncellendi

Sebzeli Kinoa Salatası: Bu salata, protein ve sebzelerin mükemmel bir birleşimidir. Kinoayı pişirin ve domates, salatalık, brokoli ve havuç gibi en sevdiğiniz sebzelerle karıştırın. Lezzet katmak için biraz zeytinyağı, limon suyu ve tuz ekleyin. (Pekseller)

2 / 7

Tam Buğday Dürümleri: Bu dürümlerin yapımı kolaydır ve hızlı bir öğle yemeği için mükemmeldir.  Tam buğday dürümüne biraz humus yayın ve dilimlenmiş avokado, marul, domates ve peynir gibi tercih ettiğiniz sosları ekleyin. (Pexels)Fotoğrafları yeni ve geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin

15 Mart 2023 16:40 IST’de güncellendi

Tam Buğday Dürümleri: Bu dürümlerin yapımı kolaydır ve hızlı bir öğle yemeği için mükemmeldir. Tam buğday dürümüne biraz humus yayın ve dilimlenmiş avokado, marul, domates ve peynir gibi tercih ettiğiniz sosları ekleyin. (Pekseller)

3 / 7

Nohut ve Ispanak Körisi: Bu köri sağlıklı ve doyurucu.  Nohut ve ıspanağı seçtiğiniz baharatlarla pişirin ve daha da lezzetli hale getirmek için biraz hindistan cevizi sütü ekleyin. (Pexels)Fotoğrafları yeni ve geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin

15 Mart 2023 16:40 IST’de güncellendi

Nohut ve Ispanak Körisi: Bu köri sağlıklı ve doyurucu. Nohut ve ıspanağı seçtiğiniz baharatlarla pişirin ve daha da lezzetli hale getirmek için biraz hindistan cevizi sütü ekleyin. (Pekseller)

4 / 7

Pilavlı Sebze Karıştırarak Kızartma: Bu tavada kızartma, besinlerle doludur ve yapılması kolaydır.  Brokoli, dolmalık biber, soğan ve havuç gibi en sevdiğiniz sebzeleri bir wok tavada soteleyin ve lezzetini artırmak için biraz soya sosu ve pirinç sirkesi ekleyin. (Pexels)Fotoğrafları yeni ve geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin

15 Mart 2023 16:40 IST’de güncellendi

Pilavlı Sebze Karıştırarak Kızartma: Bu tavada kızartma, besinlerle doludur ve yapılması kolaydır. Brokoli, dolmalık biber, soğan ve havuç gibi en sevdiğiniz sebzeleri bir tavada soteleyin ve lezzetini artırmak için biraz soya sosu ve pirinç sirkesi ekleyin. (Pekseller)

5 / 7

Mercimek Çorbası: Bu çorba, soğuk kış günleri için harika bir seçenektir.  Mercimeği pişirin ve havuç ve kereviz gibi bazı sebzeler ekleyin.  En sevdiğiniz baharatlarla tatlandırın ve biraz taze otlarla süsleyin. (Pexels)Fotoğrafları yeni ve geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin

15 Mart 2023 16:40 IST’de güncellendi

Mercimek Çorbası: Bu çorba, soğuk kış günleri için harika bir seçenektir. Mercimeği pişirin ve havuç ve kereviz gibi bazı sebzeler ekleyin. En sevdiğiniz baharatlarla tatlandırın ve biraz taze otlarla süsleyin. (Pekseller)

6 / 7

Yunan Yoğurtlu Parfe: Bu parfe, tatlıya düşkün olanlar için mükemmel bir seçenektir.  Lezzetli ve sağlıklı bir tatlı yapmak için yoğurt, granola ve çilek ve yaban mersini gibi taze meyveleri üst üste koyun. (Pexels)Fotoğrafları yeni ve geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin

15 Mart 2023 16:40 IST’de güncellendi

Yunan Yoğurtlu Parfe: Bu parfe, tatlıya düşkün olanlar için mükemmel bir seçenektir. Lezzetli ve sağlıklı bir tatlı yapmak için yoğurt, granola ve çilek ve yaban mersini gibi taze meyveleri üst üste koyun. (Pekseller)

7 / 7

Sonuç olarak, bu tariflerin yapımı kolaydır ve sağlıklı öğle yemeği seçenekleri arayanlar için harikadır.  Bu tarifleri tiffin kutunuza koyun ve işteyken besleyici bir yemeğin tadını çıkarın. (Pexels)Fotoğrafları yeni ve geliştirilmiş bir düzende görüntüleyin

15 Mart 2023 16:40 IST’de güncellendi

Sonuç olarak, bu tariflerin yapımı kolaydır ve sağlıklı öğle yemeği seçenekleri arayanlar için harikadır. Bu tarifleri tiffin kutunuza koyun ve işteyken besleyici bir yemeğin tadını çıkarın. (Pekseller)

PAYLAŞMAK

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yukarıya Çık
sweet bonanza oyna Desi house wife hard fucking by next door bf Mallu xxxx bhabhi sex with photographer Big ass desi girl ki chudai ki porn video pendik escort ümraniye escort konya escort izmir escort şişli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort mecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escort avcılar escort
mecidiyeköy escort ankara escort deneme bonusu veren siteler mamigeek.com

Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  [email protected]  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.