Sanat genellikle bir eğlence veya kendini ifade biçimi olarak görülür, ancak aynı zamanda sağlığı geliştirmede ve hastalıkları önlemede önemli bir role sahiptir. Aslında sanat, yüzyıllardır fiziksel, zihinsel ve duygusal esenlik için terapötik bir araç olarak kullanılmıştır.

HT Lifestyle ile yaptığı bir röportajda, Zandra Healthcare Başkanı, Rang De Neela girişiminin Kurucu Ortağı ve United Diabetes Forum Sekreteri Dr Rajiv Kovil, sanatın kötü sağlığı önlemeye nasıl yardımcı olabileceğine dair birkaç örnek paylaştı –

• Müzik terapisi: Müziğin duygularımız ve fiziksel sağlığımız üzerinde derin bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Müzik terapisi, çeşitli sağlık koşullarına sahip bireylerin iyileşmesini desteklemek ve genel refahını iyileştirmek için müzik kullanmayı içerir. Örneğin, Journal of Music Therapy’de yayınlanan bir araştırma, müzik terapisinin kronik ağrısı olan hastalarda ağrı ve kaygıyı önemli ölçüde azaltabileceğini buldu.
• Sanat Terapisi: Sanat terapisi, sanat yapmayı bir ifade ve iletişim aracı olarak kullanan bir psikoterapi biçimidir. Genellikle depresyon, anksiyete ve TSSB gibi zihinsel sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılır. Sanat terapisi, kanser veya kronik ağrı gibi fiziksel sağlık durumlarıyla uğraşan kişiler için de yararlı olabilir.
• Dans terapisi: Dans terapisi, duygusal, bilişsel ve fiziksel refahı desteklemek için hareket ve dans kullanmayı içeren bir terapi şeklidir. Obezite, diyabet ve depresyon gibi durumların tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Dans terapisi ayrıca yaşlı erişkinlerde denge ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olabilir.
• Halk sanatı: Kamusal sanat, kamusal alanlar için yaratılan herhangi bir sanat türüdür. Kamu sanatı, topluluk katılımını, sosyal uyumu ve zihinsel refahı teşvik edebilir. Örneğin, Journal of Epidemiology and Community Health’de yayınlanan bir araştırma, kamusal sanatın daha fazla olduğu mahallelerin daha düşük depresyon ve kaygı oranlarına sahip olduğunu buldu.
• Sağlık ortamlarında sanat: Sağlık bakımı ortamlarında sanat, hastalar, ziyaretçiler ve personel için daha sakinleştirici ve yatıştırıcı bir ortam yaratabilir. Sanat ayrıca hastalardaki stres ve kaygıyı azaltmaya, hasta memnuniyetini artırmaya ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Örneğin, Journal of Alternative and Complementary Medicine’de yayınlanan bir araştırma, hastane bekleme odalarındaki sanatın hastalardaki stresi ve kaygıyı önemli ölçüde azaltabileceğini buldu.

Sonuç olarak sanat, sağlığı geliştirmede ve hastalıkları önlemede önemli bir rol oynayabilir. Müzik terapisinden kamusal sanata, sanatın fiziksel, zihinsel ve duygusal refahı desteklemek için kullanılabileceği birçok yol vardır ve sanatı sağlık hizmetleri ortamlarına dahil ederek ve toplum için daha erişilebilir hale getirerek daha sağlıklı ve mutlu bir ortam yaratabiliriz. toplum.