Son Haberler

Vitiligo’lu hastaların ruh sağlığı: Hastayı motive etmek için ipuçları, püf noktaları | Sağlık

Ameesha Patel, sektördeki herkesin Hrithik Roshan’ın ilk çıkışına karşı olduğunu açıkladı | Sinema

Diyabet hastaları için StemRx tedavisinin faydaları | Sağlık

AP Dhillon’ın Ekim ile çıkış yaptığı söylenen kız arkadaşı Banita Sandhu kimdir? Sinema

Yoga nidra nedir; derin rahatlama tekniğinde ustalaşın; 10 faydayı bilin | Sağlık

Deepika Padukone ‘jhadu-pocha’yı bildiğini söyledikten sonra Shah Rukh şaka yaptığında | Sinema

Günde bir galon su içmek muhtemelen kilo vermeye yardımcı olmaz | Sağlık

Sonakshi: Bir süredir incelemelere veya ödüllere güvenmiyorum | Sinema

Isı stresinin üretkenlik ve iş üzerindeki etkisi, çalışanı korumak için güvenlik kuralları | Sağlık

Yaşam

Mayıs 28, 2023admin

Narsist istismardan kurtulmak için ipuçları

28 Mayıs 2023 11:11 IST’de güncellendi

İyileşmenin ilk adımı, tacizle karşılaştığımızı kabul etmektir – bu farkındalık, kendimizi daha iyi hissetme yolculuğuna başlamamıza yardımcı olacaktır.

1 / 7

Bir narsistle ilişki içindeyken, istismar fizikselden sözlüye ve duygusala kadar farklı biçimlerde gelebilir. Aşırı narsisistik tacizle karşılaştığımızda iyileşme yolunda çalışmak zordur - ancak bu imkansız değildir. Terapist Allyson Kellum-Aguirre buna değinerek şunları yazdı: " İstismarın üstesinden gelmek zordur ama iyileşmesi mümkündür. "İyileşme sürecini nasıl başlatacağınız konusunda uzmandan birkaç ipucu.(Unsplash)

28 Mayıs 2023 11:11 IST’de güncellendi

Bir narsistle ilişki içindeyken, istismar fizikselden sözlüye ve duygusala kadar farklı biçimlerde gelebilir. Aşırı narsisistik tacizle karşılaştığımızda iyileşme yolunda çalışmak zordur – ancak bu imkansız değildir. Terapist Allyson Kellum-Aguirre buna değinerek şöyle yazdı: “İstismarın üstesinden gelmek zordur ancak iyileşmek mümkündür. İşte iyileşme sürecini nasıl başlatacağınız konusunda uzmandan birkaç ipucu.(Unsplash)

2 / 7

İyileşmenin ilk adımı, tacize uğradığımızı kabul etmektir. Bu farkındalık, kendimizi daha iyi hissetme yolculuğuna başlamamıza yardımcı olacaktır. (Unsplash)

28 Mayıs 2023 11:11 IST’de güncellendi

İyileşmenin ilk adımı, tacizle karşılaştığımızı kabul etmektir – bu farkındalık, kendimizi daha iyi hissetme yolculuğuna başlamamıza yardımcı olacaktır. (Sıçramayı aç)

3 / 7

Bir sonraki adım, bizimle tekrar bağlantıda hissetmeye başlamaktır. Benlik algımıza sahip çıkma alıştırması yapmalıyız. (Unsplash)

28 Mayıs 2023 11:11 IST’de güncellendi

Bir sonraki adım, bizimle tekrar bağlantıda hissetmeye başlamaktır. Benlik duygumuzu geri kazanmak için pratik yapmalıyız. (Sıçramayı aç)

4 / 7

Bir ilişkiyi bitirdiğimizde, bir duygu dalgasıyla karşılaşırız. Onlardan kaçmak yerine, onları hissetmemize izin vermeliyiz. Bu, bu duyguları ele almamıza yardımcı olacaktır. (Unsplash)

28 Mayıs 2023 11:11 IST’de güncellendi

Bir ilişkiyi bitirdiğimizde, bir duygu dalgasıyla karşılaşırız. Onlardan kaçmak yerine, onları hissetmemize izin vermeliyiz. Bu, bu duyguları ele almamıza yardımcı olacaktır. (Sıçramayı aç)

5 / 7

Güvendiğimiz insanlara açmalıyız. Nasıl daha iyi hissedeceğimizi anlamak için bir terapiste de danışabiliriz. (Unsplash)

28 Mayıs 2023 11:11 IST’de güncellendi

Güvendiğimiz insanlara açmalıyız. Nasıl daha iyi hissedeceğimizi anlamak için bir terapiste de danışabiliriz. (Sıçramayı aç)

6 / 7

Kendi sınırlarımızı belirlemeli ve bunları başkalarına iletmeliyiz ki herkes sınırlarını bilsin. (Unsplash)

28 Mayıs 2023 11:11 IST’de güncellendi

Kendi sınırlarımızı belirlemeli ve bunları başkalarına iletmeliyiz ki herkes sınırlarını bilsin. (Sıçramayı aç)

7 / 7

Kendimizi affetmeyi ve özgüvenimizi geri kazanmayı öğrenmeliyiz. Ayrıca kendimize karşı şefkatli olmalı ve iyileşmemize izin vermeliyiz. (Unsplash)

28 Mayıs 2023 11:11 IST’de güncellendi

Kendimizi affetmeyi ve özgüvenimizi geri kazanmayı öğrenmeliyiz. Kendimize karşı da şefkatli olmalı ve iyileşmemize izin vermeliyiz. (Sıçramayı aç)

PAYLAŞMAK

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

Yukarıya Çık

Reklam ve İletişim: Whatsapp: 262 606 0 726 Skype: live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği [email protected] adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.