İyi adet hijyeninin önemini vurgulamak, adet görme etrafındaki damgayı kırmak ve adet ürünlerine erişimle ilgili zorluklar hakkında farkındalık yaratmak için her yıl 28 Mayıs’ta Adet Hijyeni Günü kutlanmaktadır. UNICEF’e göre, dünya genelinde kızlar, kadınlar, trans erkekler ve non-binary kişiler dahil olmak üzere her ay yaklaşık 1,8 milyar insan adet görüyor. Birçoğu, damgalanmadan sosyal dışlanmaya kadar bir dizi sorunla karşı karşıya. Cinsiyet eşitsizliği, ayrımcı sosyal normlar, kültürel tabular, yoksulluk ve tuvalet ve sıhhi ürünler gibi temel hizmetlerin eksikliği, adet sağlığı ve hijyeni çevreleyen zorlukları artırabilir. (Ayrıca okuyun: Regl Hijyeni Günü 2022: Uzmanlar tarafından çürütülen 5 adet yaygın regl efsanesi)

adet hijyeni nedir

Rahim, rahim iç yüzeyinden kan ve doku döktüğü ve vücudu vajina yoluyla terk ettiği bir dönem meydana gelir. Adet hijyeni, adet sırasında kan akışını emebilen veya toplayabilen ürünlere erişebilmek, pedleri/adet kaplarını vb. değiştirmek için mahremiyet ve kullanılmış ürünleri atmak için tesislere erişim anlamına gelir.

Regl Hijyen Günü tarihi: 28 Mayıs neden kutlanır?

Regl Hijyen Günü her yıl beşinci ayın 28. gününde kutlanır çünkü adet döngüsü ortalama 28 gündür ve insanlar her ay ortalama beş gün adet görürler.

Adet Hijyeni Günü Geçmişi

Menstruel Hijyen Günü, Almanya merkezli STK WASH United tarafından 2013 yılında adetin farklı yönleri hakkında farkındalık yaratmak için 28 günlük bir sosyal medya kampanyası başlatıldığında başlatıldı. Kampanyanın aldığı olumlu tepkilerden hareketle Regl Hijyeni Günü ilk kez 28 Mayıs 2014 tarihinde mitingler, sergiler, çalıştaylar, konuşmalar vb. etkinliklerle kutlandı.

Regl Hijyeni Günü 2023 Teması

Menstrual Hijyen Günü 2023’ün teması: “2030 yılına kadar adet görmeyi hayatın normal bir gerçeği haline getirmek.”

Adet Hijyeni Günü Önemi

Adet hijyeni, adet gören bireylerin refahı ve itibarı için önemlidir ve bu gün, temiz ve güvenli adet ürünleri kullanmak, kişisel hijyeni sürdürmek ve adet rahatsızlığını etkili bir şekilde yönetmek gibi uygun adet hijyeni uygulamalarının önemini vurgulamaktadır. Düşük gelirli topluluklardaki pek çok kişinin uygun fiyatlı ve hijyenik adet ürünlerine erişimi yoktur ve gün adet ürünlerine erişimin iyileştirilmesini savunmaktadır. Gün ayrıca bedenlerimiz, adet döngüleri ve üreme sağlığı hakkında bilgi edinmeyi de vurgular.

Regl döneminde hijyen sağlayabilen yaygın adet ürünleri listesi

• Adet pedleri
• Adet kapları
• Organik pamuklu tamponlar
• dönem külot
• Yeniden kullanılabilir bez pedler

Regl hijyeni için ipuçları

CDC’ye göre, sağlıklı bir dönem için uyulması gereken kurallar şunlardır:

• Bir adet ürünü kullanmadan önce ve sonra ellerinizi yıkayın.
• Adet ürünlerini tuvalete atmayın, bunun yerine tuvalet kağıdı veya mendil ile sarın ve çöp kutusuna atın.
• Hijyenik pedler, akış hafif olsa bile birkaç saatte bir değiştirilmelidir. Akış ağırsa bunları daha sık değiştirin.
• Tamponları her 4-8 saatte bir değiştirin.
• Adet kaplarını bir günlük kullanımdan sonra temizleyin ve adetiniz bittikten sonra birkaç dakika kaynar suda bekleterek uygun şekilde sterilize edin.
• Pamuklu iç çamaşırı giyin ve genital bölgenizi temiz tutun. Vücudunuzun önünden arkasına doğru silin.
• Hidrasyon seviyelerini korumak için yeterince sıvı tüketin.