Sağlıksız yiyecekler tüketmek kardiyovasküler hastalıklardaki artışla bağlantılıdır: Çalışma | Sağlık

Araştırmacılar, altı temel besini yeterince tüketmeyen kişilerin kardiyovasküler hastalık (CVD) geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu keşfettiler.

Sağlıksız yiyecekler tüketmek kardiyovasküler hastalıklardaki artışla bağlantılıdır: Çalışma(Twitter/visualenglish7)
Sağlıksız yiyecekler tüketmek kardiyovasküler hastalıklardaki artışla bağlantılıdır: Çalışma(Twitter/visualenglish7)

Tam yağlı süt ürünleri, deniz ürünleri, baklagiller, kuruyemişler, meyveler ve sebzelerin tüketilmesi kalp krizi ve felç gibi KVH riskini azaltır. Çalışma ayrıca, sağlıklı bir diyet sürdürmek için işlenmemiş etleri veya tam tahılları ölçülü olarak tüketmek gibi başka stratejiler olduğunu da keşfetti.

Önceki ve ilgili araştırmalar, besin açısından yoğun gıdaların yanı sıra sağlıksız, yüksek oranda işlenmiş gıdaları içeren Batı ülkeleri ve diyetlerine odaklanmıştı. Bu küresel çalışma, yaygın sağlıklı beslenme alışkanlıklarına odaklandı.

AYRICA OKUYUN: Gençlerde kalp krizi: Gençlerde kalbi korumak için sağlıklı alışkanlıklar

Dünya Sağlık Örgütü, 2019 yılında tüm küresel ölümlerin yüzde 32’sini temsil eden yaklaşık 18 milyon kişinin KVH’den öldüğünü tahmin ediyor. Bu ölümlerin yüzde 85’i kalp krizi ve felç nedeniyle gerçekleşti. PHRI araştırmacıları ve onların küresel işbirlikçileri, 80 ülkede 245.000 kişinin birden fazla çalışmadan elde ettiği verileri analiz etti. Sonuçlar 6 Temmuz’da European Heart Journal’da yayınlandı. Araştırmacılar, PHRI’nin devam eden, büyük ölçekli küresel Prospective Urban and Rural Epidemiological (PURE) çalışmasından bir diyet puanı aldılar ve ardından bunu, farklı dünyadaki sağlık sonuçlarını ölçmek için beş bağımsız çalışmada tekrarladılar. bölgelerde ve önceden CVD’si olan ve olmayan kişilerde.

“EAT-Lancet Gezegen Diyeti ve Akdeniz Diyeti dahil olmak üzere önceki diyet puanları, diyetin KVH ve ölümle ilişkisini esas olarak Batı ülkelerinde test etti. PURE Sağlıklı Diyet Puanı, yüksek, orta ve düşük gelirli ülkelerin iyi bir temsilini içeriyordu. PURE’ün kıdemli yazarı ve baş araştırmacısı Salim Yusuf, gerçek anlamda küresel olmasının yanı sıra, PURE Sağlıklı Diyet Puanı yalnızca koruyucu veya doğal gıdalara odaklandı. PHRI bilim adamı ve McMaster Sağlık Araştırma Yöntemleri, Kanıt ve Etki Departmanında yardımcı doçent olan ilk yazar Andrew Mente, “işlenmiş ve ultra işlenmiş gıdalar gibi – kişinin sağlığını koruduğuna inanılan gıda ve besinlerle zararlı olabilir” dedi. “Hastalıkları önlemek için koruyucu gıdaların daha fazla tüketilmesine son zamanlarda artan bir odaklanma var. Daha büyük miktarlarda meyve, sebze, kuruyemiş ve baklagillerin dışında, araştırmacılar, doğal gıdaların tüketiminde ılımlılığın anahtar olduğunu gösterdi” dedi.

“Orta düzeyde balık ve tam yağlı süt ürünleri, daha düşük KVH ve ölüm riski ile ilişkilidir. Rafine edilmemiş kepekli tahıllar ve işlenmemiş etler olduğu sürece, orta düzeyde tahıl ve et tüketimi ile aynı sağlık sonuçları elde edilebilir.” PURE Sağlıklı Diyet Puanı, günlük ortalama alımını önerir: İki ila üç porsiyonda meyveler; iki ila üç porsiyonda sebzeler; bir porsiyonda fındık; ve iki porsiyonda süt ürünleri. Skor ayrıca haftada üç ila dört porsiyon baklagil ve iki ila üç haftalık balık porsiyonunu içerir. Olası ikameler, günde bir porsiyon tam tahılları ve günde bir porsiyon işlenmemiş kırmızı et veya kümes hayvanlarını içeriyordu.

Bu hikaye, metinde herhangi bir değişiklik yapılmadan bir haber ajansı beslemesinden yayınlandı. Sadece başlık değiştirildi.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yukarıya Çık
sweet bonanza oyna Desi house wife hard fucking by next door bf Mallu xxxx bhabhi sex with photographer Big ass desi girl ki chudai ki porn video pendik escort ümraniye escort konya escort izmir escort şişli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort mecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escort avcılar escort
mecidiyeköy escort ankara escort deneme bonusu veren siteler mamigeek.com

Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  [email protected]  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.