Telefon kaygısı nedir? İşte işaretler | Sağlık

Bazen telefon çalmaya başladığında ve aramayı almamız mı yoksa çalmasına izin vermemiz ve bağlantının kesilmesi mi gerektiği konusunda paniğe kapılmaya başlarız – siz de bununla karşılaşıyor musunuz? Bu, telefon kaygısı yaşadığımız için olabilir. Anksiyete, bazı durumlar hakkında aşırı endişe ve korku hissettiğimiz bir durumdur. Aşırı düşünmek, kaygı ve panik atak geçirmenin önemli bir işaretidir. Bu gibi durumlarda, her zaman her durumun en kötüsünü varsayar ve kontrolümüz altında olmadığı için korkmaya başlarız. Terapist Alison Seponara, telefon kaygısının birkaç belirtisini paylaştı ve bunun nasıl göründüğünü ve nasıl hissettirdiğini açıkladı.

Telefon kaygısı nedir?  İşte işaretler(Unsplash)
Telefon kaygısı nedir? İşte işaretler(Unsplash)

AYRICA OKUYUN: Sağlık kaygısı nedir? İşte işaretler

Yanlış şeyler söyleme korkusu: Telefon birdenbire çalmaya başladığında, özellikle konuşmaya hazır olmadığımızda, buna hazırlıksız olduğumuzu hissedebiliriz. Telefonda yanlış şeyler söyleyebileceğimizi ve durumu daha da kötüleştirebileceğimizi hissedebiliriz.

Garip sessizlik: Telefon görüşmesini yanıtlamadan önce, telefon görüşmesinde tuhaf sessizlik aşamalarından geçmemiz gerekeceğini varsayarız. Ayrıca bir noktada aramayı kesmemiz ve görüşmeyi bitirmemiz gerektiğini düşünüyoruz – bu düşünce bizi daha da endişelendiriyor.

Acil durum: İnsanlardan çok fazla telefon gelmediği için acil bir durum için aradıklarını zannediyoruz ve bu durumla yüzleşmeye hazır değiliz.

Endişeyi maskeleyin: Bazen başka biriyle sohbet etmek için doğru zihinsel durumda olmayabiliriz. Ayrıca telefona cevap verirsek, yaşadığımız kaygıyı maskelemek için ekstra çaba göstermemiz gerekeceğini de hissederiz.

Konuşmayı prova et: Asla telefon görüşmesine hazır değiliz ve bu nedenle, diğer kişiyle konuşmadan önce konuşmanın provasını yapma ihtiyacı hissediyoruz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yukarıya Çık
sweet bonanza oyna Desi house wife hard fucking by next door bf Mallu xxxx bhabhi sex with photographer Big ass desi girl ki chudai ki porn video pendik escort ümraniye escort konya escort izmir escort şişli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort mecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escort avcılar escort
mecidiyeköy escort ankara escort deneme bonusu veren siteler mamigeek.com

Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  [email protected]  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır.