Genel sağlık ve esenlik açısından, işin muazzam bir etkisi olabilir çünkü iş, parasal faydaların yanı sıra hayatınıza anlam, yapı ve amaç getirse ve biz de bir kimlik duygusundan faydalansak da, olumsuz bir ortamda çalışmak ters etki yapabilir. , duygusal ve zihinsel sağlığımız için zararlı olabilir. Bu nedenle, zihinsel olarak sağlıklı bir iş yeri yalnızca çalışanlara fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda üretkenliği ve genel başarıyı da artırır.

Lissun’da Danışmanlık Psikoloğu Muskan Chandra, HT Lifestyle ile yaptığı bir röportajda şunları paylaştı: “Uzun çalışma saatleri, yetersiz personel, işyerinde destek eksikliği ve taciz, stres düzeylerini artırabilir ve kaygı, depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarına katkıda bulunabilir. madde bağımlılığı. Bu nedenle, zihinsel olarak sağlıklı işyerleri inşa etmek acil bir önceliktir.” Aynı doğrultuda alınabilecek bazı eylemler önerdi –

1. İhtiyaçları anlamak ve zorluklara dayalı çözümleri özelleştirmek için Eğitim İhtiyaç Analizi: Eğitim İhtiyaç Analizi, işletmelerin çalışanın mevcut becerileri ve yetkinlikleri ile şirket hedeflerine ulaşmak için gerekli olanlar arasındaki ayrımı belirlemesine ve analiz etmesine yardımcı olan önemli bir süreçtir. Organizasyonel ihtiyaçları etkili bir şekilde karşılayan, personele özel ve kapsayıcı kurumsal hedeflere sahip bir eğitim programı oluşturmanın ilk adımıdır. Kuruluşlar, çalışanlarının kurumsal hedeflere ulaşmak ve sektörlerinde rekabetçi ve başarılı kalmak için gerekli bilgi ve becerilere sahip olmasını sağlayabilir.
2. Çalışan deneyimini iyileştirme: Zorbalık ve ayrımcılığa karşı sıfır tolerans içeren bir akıl sağlığı politikası geliştirin, uygulayın ve izleyin. Açık ve gerçekçi iletişim ile değişimin kapsayıcı bir şekilde yönetilmesini sağlayın. Liderler ve denetçiler için iş yeri ruh sağlığı eğitimini içeren eğitim programları sağlayın. Kıdemli personelin ruh sağlığının geliştirilmesi ve güvenli ve olumlu bir ortam sağlanmasıyla ilgilenmesini sağlayın.
3. Empati: İşyerinde, empatik olmanın hayati olmasının birkaç nedeni vardır. Gelişmiş iletişim, artan moral, daha iyi çatışma çözümü, gelişmiş müşteri hizmetleri. Düzenli ekip toplantıları yoluyla iletişimi teşvik etmek, bire bir kontrol etmek ve yapıcı geribildirim gibi stratejiler, meslektaşlar arasında daha güçlü iletişim ve empati geliştirmeye yardımcı olur. Yöneticiler ve liderler örnek teşkil ettiklerinde ve empatik davranışları modellediklerinde, çalışanları da aynı şeyi yapmaya teşvik eder. Çeşitliliği ve kapsayıcılığı geliştirmek ve çatışmaları ele almak yapıcı bir şekilde empatik bir ortamı teşvik eder.
4. İşyerinde esenlik diyaloglarının normalleştirilmesi: Çalışanların, iş arkadaşları ve yöneticileriyle ruh sağlığı ve genel sağlık konularını rahatça tartışabilecekleri bir kültür yaratmak da işyerinde sağlıklı diyaloğu normalleştirmenin bir parçasıdır. Kişisel zorlukların tartışılmasını teşvik etmek ve damgalamamak, destek aramak ve ruh sağlığına öncelik vermek anlamına gelir. İyi sağlık konusundaki diyalogları normalleştirmek, çalışanları ve kuruluşları olumlu yönde etkileyebilir. Bu, işten daha yüksek bir memnuniyet düzeyine, moralin iyileştirilmesine ve elde tutma oranlarının artmasına yol açabilir. Ayrıca devamsızlığı azaltabilir, çalışanların katılımını ve iş performansını artırmanın yanı sıra yaşam kalitesini de yükseltebilir.
5. Müdahale önlemedir: Kuruluşlar, çalışanlarını mümkün olan en kısa sürede yardım aramaya teşvik etmeli ve desteklemelidir. Doğru kaynaklar ve destek sağlandıktan sonra sağlık kontrolleri zorunlu hale getirilmelidir. İşyerleri, bilgili personel ve kanıta dayalı tekniklerle çalışan yardım programları sağlamalıdır. Personeli ruh sağlığı konusunda eğitmek, akran desteği oluşturmaya yardımcı olur.

EyeQ Hastanesi İnsan Kaynakları Başkan Yardımcısı Sumit Bhasin’e göre, zihinsel olarak sağlıklı bir iş yeri oluşturmak, bir şirketin başarısı ve çalışanların refahı için çok önemlidir. “Açık iletişimi teşvik ederek, ruh sağlığı kaynakları sağlayarak, iş-yaşam dengesini teşvik ederek, çalışanları ruh sağlığı konusunda eğiterek ve örnek teşkil ederek bir destek ve anlayış kültürü yaratıyoruz. Çalışanların ruh sağlığına öncelik verin ve herkesin gelişebileceği bir iş yeri yaratmaya çalışın.” O detaylandırdı –

1. Açık İletişimi Teşvik Edin: Çalışanların herhangi bir akıl sağlığı sorununu rahatça tartışabilecekleri bir ortam yaratmak çok önemlidir. Bu, çalışanların yargılanma korkusu olmadan yöneticilerine veya İK temsilcilerine yaklaşabilecekleri bir açık kapı politikası oluşturarak başarılabilir. Çalışanların ruh sağlığını ölçmek ve olası sorunları belirlemek için düzenli anketler yapın.
2. Ruh Sağlığı Kaynakları Sağlayın: Ruh sağlığı kaynaklarına erişimin önemini anlayın. Çalışanlara, gizli danışmanlık hizmetleri, akıl sağlığı kaynakları ve kişisel ve mesleki zorluklar için destek sağlayan bir çalışan yardım programına erişim sunun.
3. İş-Yaşam Dengesini Teşvik Edin: Stresi ve tükenmişliği azaltmak için iş-yaşam dengesinin teşvik edilmesi esastır. Esnek çalışma düzenlemeleri uygulayın ve çalışanlara uzaktan çalışma seçeneği sunun.
4. Çalışanları Ruh Sağlığı Konusunda Eğitmek: Birçok çalışan, ruh sağlığını ve bunun yaşamları üzerindeki etkisini tam olarak anlamayabilir. Çalışanları ruh sağlığı, stres yönetimi ve başa çıkma teknikleri konusunda eğitmek için düzenli eğitim seansları sunun. Bu sadece çalışanlara fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bir anlayış ve destek kültürü yaratır.
5. Örnek Liderlik: Kendi ruh sağlığınızı ön planda tutmanız ve çalışanlarınıza örnek olmanız esastır. Yöneticileri akıl sağlığı günleri almaya ve iş-yaşam dengesine öncelik vermeye teşvik edin. Yöneticilerin ekiplerinin ruh sağlığını desteklemenin önemini anlamalarını sağlamak için liderlik eğitimi verin.

InfoVision İnsan Kaynakları Başkanı Shashikanth Bondugula, “Çalışanlarınız işe daha bağlı ve motive olacak, bu da iş tatmin düzeylerini ve şirketinizde kalma olasılıklarını artıracak. Personeliniz iş yerinde daha az stresli olacak ve işinizin başarısı için fikirleriyle katkıda bulunma olasılığı daha yüksek olacak, bu da işinizin genişlemesine ve gelişmesine yardımcı olacak.” Adımlar listesine ekleyerek şunları tavsiye etti –

1. Mükemmel olanları işe aldıktan sonra başarısız ekip üyelerini bırakmaktan korkmayın: Başarılı şirketlerin de bildiği gibi, kültürünüze uygun insanları işe almak, harika bir çalışma ortamı yaratmanın ilk adımıdır. Çalışanlarınızın saygılı ve işbirlikçi olduğundan emin olun. Halihazırda ekibinizin bir parçası olanlar için de geçerlidir. Toksik insanlarla çalışmak, çalışanların işyerinizi sağlıksız hale getirecek toksik özellikler geliştirme olasılığını artırır.

2. İş-yaşam dengesini destekleyin: İşverenler, evden çalışma veya esnek programlar gibi esnek çalışma düzenlemeleri sunarak iş ve özel yaşam arasında sağlıklı bir dengeyi teşvik etmelidir. Bu, ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek stres ve tükenmişliği azaltabilir.

3. Çalışan iletişimini iyileştirin: Personel ile etkileşimlerinizi aklınızda bulundurun. Üst yönetim ve ekip üyeleri, iletişim stratejilerine ve bunların olumlu bir çalışma ortamının gelişimini nasıl etkilediğine odaklanmalıdır. Çalışan iletişimini geliştirin. Personel ile etkileşimlerinizi aklınızda bulundurun. Üst yönetim ve ekip üyeleri, iletişim stratejilerine ve bunların olumlu bir çalışma ortamının gelişimini nasıl etkilediğine odaklanmalıdır.

4. Katılımı teşvik etmek için işyeri faaliyetlerini planlayın: Organizasyonel etkinlikler, çalışan katılımını artırabilir. Çalışanlar, sosyal etkileşimlerinin bir sonucu olarak birbirleriyle ve patronlarıyla daha fazla bağ geliştirirler. Çalışanlar, iş etkinliklerine katılarak projeleri zamanında tamamlamaktan daha fazlasını takdir eden bir çalışma kültürü yaşayabilirler. Çocuklara kişiliklerini gösterme şansı vermenin yanı sıra, ait olduklarını hissetmelerine yardımcı olabilir.

5. Açık iletişimi teşvik edin: Personel üyelerinin damgalanma veya yargılanma korkusu olmadan akıl sağlığıyla ilgili sorunlarını tartışabilecekleri güvenli bir ortam oluşturun. Yöneticiler ruh sağlığı hakkında açık tartışmayı desteklemeli ve ihtiyacı olabilecek personel üyelerine yardımcı olacak hizmetler sunmalıdır. Çalışanların nasıl destek ve yardım alabileceğini açıklayan bir akıl sağlığı politikasına sahip olmak, açık iletişimi teşvik etmenin bir yöntemidir.